Главная Комплименты в стихах Как забыть замужнюю любовницу. Как забыть женатого мужчину. Как забыть женатого мужчину и пережить боль после расставания

Как забыть замужнюю любовницу. Как забыть женатого мужчину. Как забыть женатого мужчину и пережить боль после расставания

Жизнь иногда преподносит такие сюрпризы, от которых ещё долго приходится реабилитироваться. Один из таких сюрпризов – неразделённая любовь, или любовь к женатому мужчине. Женщины, страдающие от таких «неправильных» отношений порой настолько запутываются в собственных чувствах, что им не под силу самостоятельно разобраться в ситуации. В этом случае очень полезны будут советы психологов и людей, переживших такое «счастье». Эти советы помогут понять, как забыть любимого женатого мужчину и при этом не потерять своё собственное «Я».

Этот банальный вопрос все чаще и чаще можно встретить на просторах интернета и в уютных креслах психологов. Они умоляют: «Помогите забыть женатого мужчину », или «Подскажите, – если ты любишь, а он тебя нет ». И все это пропитано слезами, обидами и грозит перерасти в длиннейшую депрессию, если вовремя не остановить этот процесс. Но одно дело, когда мужчина просто не отвечает на чувства. И совсем другое, когда и он любит , но дети и чувство ответственности и долга перед семьёй не даёт ему право сделать эти отношения более счастливыми. Как показывает статистика, мужчин, женившихся на своих любовницах, не так уж и много. Если перспектива быть вечной любовницей не слишком радует, единственным выходом остаётся забыть этого человека.
Это нелёгкий шаг, требующий решительности и силы воли. Только полностью отдавая себе отчёт в том, что это не тот мужчина, который нужен, женщина найдёт в себе силы забыть его.

На жалобы «Не могу забыть женатого мужчину, что делать ?» психологи отвечают однозначно — повышать свою самооценку и уверенность. Постоянно расти и развиваться, и тогда вполне вероятно, потребность в любовной зависимости отпадёт сама собой. Научится любить и уважать себя настолько, чтобы, наконец, понять, что такие отношения, как ни крути, унизительны для женщины. И она, несомненно, заслуживает большего.

И потом, снимая розовые очки можно с уверенностью утверждать, что весь романтизм её любовника проявляется только на свиданиях. А в жизни он обыкновенный человек, со своими недостатками и причудами. Поэтому, очень полезно посмотреть на ситуацию трезвыми глазами и перестать идеализировать любимого.
Для большей мотивации будет полезно посмотреть видео опытных психологов на эту тему.

Для взрослой замужней женщины никогда не носят поверхностный характер. Как правило, на роман женщину толкают весьма веские причины. Вместо того чтобы попытаться решить возникшие проблемы с мужем, она решает заполнить этот недостающий психологический пробел другим способом. А точнее, другим мужчиной. Но проблемы никуда не исчезают – женатый любовник не всегда оправдывает роль принца и довольно часто оказывается обыкновенным ловеласом, таскающимся за каждой юбкой. И в определённый момент женщина решает свернуть на правильную дорогу и забыть о любовнике.

Некоторые советы помогут перестать быть заложницей собственных чувств:

Мужчины не столь примитивны, как кажется многим женщинам. Им нужен не только секс и вкусная еда. Хотя и это очень важно. Если мужчина не может забыть любовницу, значит, она затронула нужные струны его души, нашла к нему особый подход. Когда мужчина зациклен на одной женщине, это говорит о том, что благодаря ей он чувствует себя настоящим мужчиной, сильным, храбрым, умным и самое главное – любимым. Мужчина никогда не забудет ту, которая искренне в него верит, понимает и поддерживает его.

Также играет роль поведение женщины. Вечно недовольная и серьёзная жена в сравнении с весёлой игривой любовницей явно проигрывает. И если жена не найдёт в себе желания стать по настоящему близкой своему мужу, то их семейная жизнь обречена.

Существуют быстрые, так сказать, экстренные способы, помогающие быстро забыть женатого любовника :

Наталья Толстая как забыть женатого мужчину видео

Психолог Наталья Толстая в своём видео советует забывать человека с благодарностью за все хорошее, что было. Ведь этот человек не просто пришёл в жизнь – он принёс какой-то опыт, какие-то знания, и массу потрясающих моментов, которые можно будет вспоминать с улыбкой.
А чтобы поскорее забыть, не стоит держать в себе самые первые и острые эмоции. Нужно дать им выход, чтобы они не грызли изнутри — хорошенечко выплакаться. Так, чтобы не осталось больше ни одной слезинки, ни одной эмоции. Также очень полезный совет – создать такие условия, при которых некогда будет страдать. Спланировать свой день так, чтобы вечером не думать ни о чем, кроме сна.

Вопрос психологу

Здравствуйте! Буду очень признательна, если получу ответ психолога на своё письмо. Почти год назад я познакомилась с замечательным человеком. С самого начала оба поняли,что имеем много общего, интерес и симпатия к друг другу возникли за мгновение. Знала,что женат, есть дети. Именно поэтому не видела смысла дальнейшего общения, но все же мы обменялись номерами и через 2 недели он позвонил. (Уже этот момент дал мне понять насколько человек осознанно подошёл к нашему общению).Все закрутилось так быстро, мы созванивались и виделись практически каждый день. Это было дружеское общение без всяких намеков. Золотых гор не обещал, не рисовал красивое будущее,что меня очень подкупило. Спустя пол года мы переспали. К очень желанным встречам добавился секс .Это тот человек, с которым легко, просто и даже не говоря, можно понять о чем оба думаем, чувствуем друг друга на расстоянии. В моём окружении много людей, но такого со мной никогда не было. Казалось,это моё, если бы не одно большое НО...
Мысли увести его из семьи не имеют место быть.Для меня семья -святое!
Со временем поняла,что влюбляюсь. Очень тянет к нему,хочется ещё больше внимания и времени с ним, но это невозможно. Понимаю, что теряю своё время, другие уже не интересны, рушим его семью . я очень запуталась. Пару дней назад окончательно решила прекратить эти бесперспективные отношения. Поговорили, все ему объяснила, было очень больно уходить. Сейчас мне очень тяжело. В голове каша. Помогите, пожалуйста, советом, как побыстрее забыть его. Знаю,что ему тоже не легко,возможно, я всё решила за нас двоих, не спросив его мнения. Но не видела другого выхода...
Заранее благодарна за ответ!

Здравствуйте, Евгения! давайте разберем, что происходит:

Знала,что женат, есть дети.

Мысли увести его из семьи не имеют место быть.Для меня семья -святое!

Вы увидели человека и влюбились, вознесли его на пьедестал, так как сами хотели любви и ждали её и Вам казалось, что Вы её нашли - НО - что нашли на самом деле? мужчину, который не может взять на себя овтетственность, который изменяет жене - он уже показал свое отношение к браку, к семье, к Вам,к самому себе и Вы все это приняли. Для Вас семья - святое - а для него - НЕТ! он все стал сам разрушать, НО при этом у него не хватило смелости и зрелости, чтобы признаться супруге - она имеет право знать о его измене? ведь это и её жизнь, может ли она решить хочет ли жить в иллюзии семьи ? а ему было удобно - он в семье , и есть любовница - это зрело? разве с таким мужчиной Вы смогли бы чувствовать себя комфортно, защищенно? Вы придумали себе его, и сейчас теряете этот придуманный образ! от этого и боль, но посмотрите со стороны - что на самом деле Вы теряетесь? Вы боитесь столкнуться со своей болью и осознанием того, что любви пока нет и это пугает Вас - а когда ОН был - это давало хоть какую надежду на то, что она есть у Вас в жизни!

Знаю,что ему тоже не легко,возможно, я всё решила за нас двоих, не спросив его мнения. Но не видела другого выхода...

а разве Вы НЕ можете решать ЗА СЕБЯ? Вы страдаете в отношениях, они для Вас тупиковые - он решить ничего не может, его все устраивало как есть, устраивали его измены, о Вас ОН думать не будет! Вы приняли решение и ушли, дали себе шанс встретить того мужчину, для которого тоже семья будет свята! Посмотрите на ситуацию с другой стороны и позвольте себе увидеть этого мужчину, осознать - от чего внутри себя Вы убегали? почему не давали себе возможности его рассмотреть? и стоит ли к этому прибегать в будущем?

Евгения, если решитесь разобраться - можете смело обращаться ко мне - можно поработать по скайпу - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Евгения.

Отношения с женатым человеком - хождения по тонкому льду, вы никогда не будете уверены в своем будущем. Ваши отношения наполнены романтикой, испытанием, запретными желаниями, мыслями об испытаниях и преодолениях. Там нет быта, нет потертых отношений, нет финансовых разборок. Любовница прощает все, что не простит жена. Любовница изначально знает о существовании другой женщина и согласна с этим, бессознательно и сознательно восхищается "мужественностью" своего партнера. Она как-будто говорит:"Ты такой один". Она с самого начала занимает вторую позицию, в то время как с женой идет постоянная борьба за власть.

А вы? Выходя из отношений, насколько готовы быть первой? Для себя? Ведь выйти из тупиковых отношений - это уважение к себе, как женщине. Я думаю, что же вам порекомендовать, чтобы вы продолжили жить. Для начала скажу следующее, вы приняли правильное решение. Эти отношения могли существовать только до момента, пока вы на них согласны. Поэтому вам нужно будет проявить твердость и терпение. Не старайтесь уйти в другие отношения. Идите по пути развития, займитесь тем, что вас давно привлекало. Спорт, путешествие, образование, песни, танцы, чтение и т.д. Знакомьтесь с новыми людьми. Идите по новой дороге, где до вас, возможно, никто не ходил. Не замыкайтесь работой, не жалуйтесь, переживите этот момент. Переживите со всей полнотой горевания, так как надо вам пережить утрату, но не замыкайтесь, не позволяйте чувству надолго овладеть вами. Помните, что после зимы всегда приходит в весна. В сложные моменты делайте дыхательные упражнения, с длинным выдохом (выдох - это отпускание). Позвольте себе пережить утрату и продолжить жить.

С уважением Людмила.

Цхай Людмила Мэлсовна, психолог Алматы

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Евгения!
Не ставьте себе задачу забыть человека- это невозможно.Скорее стоит принять те уроки,которые преподнесла жизнь, и честно посмотреть на ситуацию и на себя в ней. Понимаете,самое главное быть честной перед собой.Вы же пытаетесь обмануть и себя:

и в тоже время:

Знала,что женат, есть дети.

Значит совсем и не свято для Вас понятие семьи. Если же настаивать на первом утверждении,то зачем Вы стали общаться с человеком для которого понятие семьи - не свято? При любом способе рассуждения получается,мягко говоря,лукавство.

Это тот человек, с которым легко, просто

Возможно,что легко и просто,но он женат. Если же Вам хотелось просто общения,то причем здесь постель?Вы пишите:

Пару дней назад окончательно решила прекратить эти бесперспективные отношения.

Значит,Вы все-таки перестали видеть или поняли,что перспективы нет.Хорошо,что результатом всего этого не стал развал семьи.
Евгения! Вам стоит пересмотреть свои критерии выбора мужчины,ведь в конечном счете,отношения люди строят,чтобы создать семью . И,соответственно,основной критерий- мужчина должен быть свободен (как минимум). А потом уже рассматривать качества человека: надежен ли он?порядочен? И много других....

я всё решила за нас двоих

Нет,Вы решили за себя. И теперь,приняв уроки и сделав выводы для себя- надо идти дальше...

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Нередко в жизни возникают ситуации, когда женщина вступает в связь с женатым мужчиной. Но такие отношения практически никогда не заканчиваются счастливо. Чаще всего мужчина не собирается бросать семью и детей, а к любовнице приходит лишь сбросить сексуальное напряжение. Любовники могут сосуществовать таким образом годами, но рано или поздно наступает время, когда женщина осознает, что у этих отношений нет будущего. Тогда она должна собраться с духом и порвать с возлюбленным, а советы опытных психологов помогут справиться с унынием и депрессией по этому поводу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Почему нужно порвать с женатым любовником

Как бы ни были сильны чувства к возлюбленному, но связь с семейным человеком необходимо прервать. И на это существует несколько причин:

Женщина должна быть готова к активному сопротивлению бывшего возлюбленного. Он будет настаивать на продолжении отношений. Девушке, решившей начать новую жизнь, нельзя поддаваться на уговоры любовника, иначе все пойдет по новому кругу. Необходимо прекратить всяческое общение: не отвечать на звонки и сообщения, не открывать дверь и не соглашаться на встречи.

Девушка, переживающая разрыв с женатым человеком, обязана задуматься о себе и своем будущем. Когда она освободится от предосудительной связи, то сможет найти свободного человека и создать полноценную семью, завести детей. Стоит проанализировать природу своих чувств к любовнику - были ли они настолько сильными или это просто страх одиночества толкнул в объятия семьянина.

Как пережить разрыв

Женщинам, которые всерьез задумались о расставании с любовником и решили покончить с этой связью, необходима психологическая помощь. Советы опытных психологов помогут правильно выстроить линию поведения, избежать затяжной депрессии и начать новую жизнь. Самые действенные из рекомендаций:

Совет	Действия
Придумать себе новую мечту	Не следует полагать, что бывший возлюбленный был последним шансом в жизни. Нужно поставить себе цель. Она может быть любой, необязательно это должны быть поиски новой любви
Забыть о приятных моментах	Чтобы быстрее избавиться от воспоминаний о любовнике, девушке необходимо выкинуть из памяти все позитивные моменты совместного времяпрепровождения. Удалить фото из телефона, альбома, стереть любовные послания, выбросить оставшиеся после него вещи. Кроме того, нужно целенаправленно вспоминать весь негатив, который присутствовал в отношениях
Избавиться от подарков	Девушка, рассматривая вещи, подаренные прежним возлюбленным, будет лишь бередить свои раны. Поэтому все его дары необходимо ликвидировать, т. е. передарить кому-нибудь или вовсе выкинуть
Сделать перестановку	Вся обстановка в квартире будет напоминать о мгновениях, проведенных здесь в компании любимого человека. И лучшее, что можно сделать, чтобы избавиться от воспоминаний, переставить мебель или затеять ремонт. Голова будет занята хозяйственными делами и времени думать о своих проблемах не останется
Выбираться из дома	Не следует запираться в квартире, тосковать и вгонять себя в депрессию. Наоборот, нужно начать посещать выставки, театры, кино, ходить в кафе с друзьями, заводить новых знакомых
Завести новое хобби	Очень помогает отвлечься от негативных мыслей рукоделие. Поэтому можно заняться вязанием, шитьем, пэчворком и т. д. Увлекательное хобби поможет освободиться и очиститься от ненужных чувств
Дать волю эмоциям	Чтобы избавиться от отрицательной энергии, необходимо освободить свои чувства. Если хочется, можно рыдать, бить посуду, ругаться. Это поможет выплеснуть весь негатив, что накопился на душе и идти дальше

Нужно постараться не посещать те места, в которых бывали с партнером, и не связываться с общими знакомыми. Так расставание пройдет легче и безболезненней.

Что делать, если бросил любовник

Бывают в жизни ситуации, когда женщина не сама решила уйти от возлюбленного, а он ее безжалостно бросил. Подобное развитие событий очень мучительно для девушки, особенно если она питала надежду на брак с этим человеком. Ей нужно постараться скорее забыть о неудавшихся отношениях и для этого есть советы от специалистов по психологии:

1. Не устраивать скандалов и разборок. Такие действия не помогут вернуть любовника, а только оттолкнут его еще больше. Женщине нужно вспомнить о своей гордости и постараться спокойно отпустить бывшего возлюбленного.
2. Уехать на время. В период тяжелого расставания важно не быть в одиночестве. В этом случае лучше всего поехать навестить родителей, родственников или давнюю подругу. Общение с родными людьми поможет пережить потрясение от потери любимого человека.
3. Сконцентрироваться на работе. Проверенный способ вытеснить мысли о разрыве - загрузить себя работой. Голова будет забита рабочими проблемами и личные неприятности отойдут на второй план.
4. Не искать встреч . Брошеная женщина настолько погружается в тоску, что начинает искать повод встретиться с человеком, которого любит, звонит ему или наблюдает издалека. Делать этого нельзя ни в коем случае, даже если сильно тянет. Такое поведение только причинит лишнюю боль, а забыть любовника будет намного сложнее.

Служебный роман

Если бывшие любовники являются коллегами, забыть прежние отношения будет непросто. Многие в такой ситуации предпочитают увольнение, но такой вариант подходит далеко не всем, ведь новую работу найти довольно сложно. Если девушка выбрала карьеру и решила остаться в одной компании с прежним возлюбленным, она должна выработать особую тактику поведения:

общаться с ним только по деловым вопросам;
придерживаться холодного равнодушного тона в беседе;
не показывать при всех свою злость и обиду;
не грубить и не ерничать в разговоре с бывшим возлюбленным;
не устраивать ему разборок при посторонних.

Если уж так случилось, что не получается не любить женатого мужчину и хочется понять, как убрать соперницу со своего пути или что делать в этой непростой ситуации, рекомендуется обратить внимание на предложенные вопросы и ответы на них, а также прочитать другие тематические статьи данного проекта, так как в них есть немало дельных советов по различным аспектам отношений.

Не будет лишним свою ситуацию представить в комментариях, так как подобное решение позволяет не только получить советы, но и узнать о том, как другие себя повели в этом случае и чего можно ждать, принимая то или иное решение.

Отношения с женатым грех или нет

Заповедь гласит «не прелюбодействуй». В евангелии нет жестких норм к встречам с женатым мужчиной, так – же как и поощрения.

Как правильно расстаться с женатым, если любишь, а он тебя нет, но нет будущего, если замужем советы психолога

Правильно уйти без прощания. Исчезнуть из его жизни, а его вычеркнуть из своей.

Как расстаться с женатым любовником, если вместе работаем и с которым никогда не будем вместе

Лучше всего уволиться. Если такой возможности нет, вычеркните его из своей головы, съездите в отпуск, отдохните. Нужно какое-то время не видеться, чтобы было легче расстаться.

Как закончить отношения с женатым, если есть общий ребенок и чувства

Попробуйте написать все его недостатки и подумайте, нужен ли он вам такой.

Идеальных людей не бывает.

А то, что он никогда не будет с вами, через несколько лет как объяснить ребенку, ведь он захочет узнать, почему папа не живет с вами.

Как расстаться с женатым, чтоб ему было больно что сказать

Можно задеть за живое, сказав о его недостатках. Либо сказать, что нашли другого.

Как забыть женатого мужчину и пережить боль после расставания

В этом поможет работа. Должно как можно меньше времени оставаться на размышления.

Отношения с женатым в чем прикол, карма и ее портят или нет

Прикол в том, что отношения вроде как без обязательств.

Мужчина не надоест, ведь вместе нечасто. Безусловно, такие отношения портят карму, ведь встречаясь с женатым вы делаете плохо его жене.

Как понять что отношения бесперспективные

Они такие в том случае, когда стоят на одном уровне и не двигаются дальше.

Мужчина не делает никаких попыток стать ближе, не зовет замуж, не строит совместных планов.

1 комментарий

Советы вроде и правильные. Но настроить саму себя на расставание очень сложно. Да тут еще и ребенок.

У меня достаточно сложная ситуация (как мне кажется..)
Мы знакомы 3 года с лишним... Живем в разных городах. Он - женат, я замужем.
(мне - 27 лет, 1983г.р., ему - 38, 1973г.р.)
Я его очень люблю
У нас были отношения, но недолго: инициатором расставания был он (причина-семья, дети). В принципе, банальная история.. Но мы до сих пор общаемся.. Чаще, конечно, звоню я ему.. Стараюсь общаться на непринужденные темы.., выяснять отношения он терпеть не может, поэтому звоню только ради приятного разговора.. И когда звоню, он отодвигает все дела, он всегда может со мной говорить, и разговаривает прекрасно, рад мне
Один раз встретились, у него при разговоре покраснели ушки, он погладил мое колено (когда мы встречались, при расставании он всегда гладил колено). У нас дружеские, теплые отношения, но мне кажется, у него остались какие-то чувства ко мне (может быть), может, просто скрывает, но зачем это ему надо? Не хотел бы, не разговаривал со мной, придумал бы что-нибудь.. И я думаю, дело не в воспитании, он по натуре - холодноватый, серьезный человек.. Но когда он рядом - он – скромный, стеснительный, очень нежный и заботливый
Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо? Я не могу его забыть. Пробовала все, больше старалась работать, дополнительно занималась бизнесом, чтобы по максимуму отвлечься, забыть всё.., ничего не помогает. У меня прекрасный муж, замечательная дочка, все хорошо. Ну скажите, почему в жизни так бывает? Я очень хочу забыть его. Помогите, пожалуйста, это сделать..

Ирина, Удмуртия, 27 лет

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Ирина.

В психологии нет универсальных методов "забывания", "отвыкания" от человека, увы. Очень бы хотелось помочь Вам, Ирина, и еще многим-многим обращающимся с такими ситуациями, но, к сожалению, каждому надо справляться со своей ситуацией индивидуально - через работу над собой, своими чувствами, своими целями. Сейчас я расскажу, как это сделать. Для начала, я постараюсь ответить на Ваш вопрос "Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо?" Скорее всего, у него, так же как и у Вас, есть чувства. Может быть, они просто остались на уровне интереса к девушке, может, они сильные и актуальные в любой момент, может, он так же мучается, как и Вы, и жить без вас не может. Это знает только он, но не мы с Вами. Но то, что Вы ему интересны, что ему с вами хорошо, что Вы в какой-то степени нужны ему – это факт. Вряд ли он держит Вас ради какого-то чисто «спортивного» интереса (хотя «спортивный» интерес – тоже интерес, не стоит забывать). Теперь о том, что необходимо сделать Вам. Чувства и наша логика, сердце и разум, идут разными путями. И чувства невозможно просто так убрать, выкинуть, заблокировать, да хоть бы выжечь каленым железом – невозможно! Но если они отяжеляют нашу сегодняшнюю жизнь, с ними можно работать как раз с помощью разума и логики, и их можно постепенно проработать хотя бы до той точки или степени, когда они перестанут быть тяжелым грузом, а просто займут свое отдельное место в нашей душе. 1) Во-первых, определитесь со своей целью – что Вы хотите получить в итоге? Забыть его и жить своей семейной жизнью или все-таки получить что-то от него (например, ответную любовь, общение, секс, особые эмоции от наличия «тайного» любовника, будущую совместную семью после разводов с нынешними). Ответьте себе честно на этот вопрос. Это будет ваша логика, Ваш разум. 2) Теперь попробуйте проанализировать свои чувства – разберите их прямо-таки «по косточкам». Что они Вам дают? Они Вас больше мучают или же, наоборот, радуют? Вы действительно хотите, чтобы их не было, или они все-таки дают Вам какое-то удовольствие, удовлетворение? Покопайтесь в себе. 3) Следующим этапом будут какие-то реальные действия – ведь нужно с чего-то начинать, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. Варианты этих действий тоже могут быть для Вас разными, все зависит от того, к какому выводу Вы пришли относительно своих целей и чувств. Пример первый. Если Вы решили, что чувства эти ни к чему не приведут, что такая жизнь только калечит Вашу психику и нервы – решайтесь на кардинальный шаг. Объяснитесь с Вашим мужчиной, скажите, что все в Вас еще живо, что Вам нравятся ваше с ним общение, но раз ничего у Вас по жизни уже точно не получится, раз есть свои семьи, которые вы категорически не будете рушить, то надо как-то решать и вопрос этого общения. Предложите ему больше никогда-никогда не общаться, не пересекаться, договоритесь, что ни с чьей стороны не будет никаких поползновений, и расставайтесь НАВСЕГДА. По-честному, по-хорошему, по-доброму, но НАВСЕГДА. Дайте сами себе свой «психологический обет»: все - значит все, этого человека больше не будет в моей жизни. Да, это очень тяжело и мучительно, сначала будет вообще невыносимо, но если нет постоянного «раздражителя», то гораздо проще будет справляться со своими реакциями на него. При этом тем же «разумом» нужно настраивать себя на то, что это лучше для Вас же самой, что это ШАГ, и что так НАДО. И еще один важный момент – совсем не нужно стремиться Ваши чувства к этому мужчине аннулировать, стремиться к тому, чтобы их не было вообще. Нужно суметь их «похоронить» в психологическом смысле. Пусть они останутся где-то глубоко в душе, но не будут иметь никакого отношения к актуальной жизни. Вы можете их «благодарить» внутренне за ту радость, которую они Вам доставляли, Вы можете их «любить» за то, что они Ваши и за то, что они добрые и светлые. Вы можете вспоминать о них с теплом и добротой, «ностальгировать». Пусть Вам будет хорошо от того, что они у Вас были и что они в принципе существуют в каком-то глубоком внутреннем плане, что существует такой мужчина, что у Вас был с ним очень приятный момент в жизни и т.п.. Но эти чувства обязательно нужно будет отделить от реальной жизни и больше никогда их туда не вмешивать. Пример второй. Вы продолжаете свое тайное общение с этим мужчиной и учитесь наслаждаться этим общением и переживаемыми чувствами как опять же отдельной стороной Вашей жизни. Понимаете, что ничего не изменить (никто из семей не уйдет), и радуетесь тому, что хотя бы это маленький «душевный праздник» у Вас с этим мужчиной существует. Не очень морально/этично с точки зрения семейной жизни, но кто нам судья, кроме нас самих. Это личное дело и выбор каждого. Пример третий. Вы понимаете, что этот мужчина – единственный, кто нужен Вам в этой жизни, и без него Вы ничего не хотите, не можете, не живете и не дышите. И Вы можете объясниться с ним серьезно и начать планомерно добиваться того, чтобы навсегда быть вместе с ним. Это тоже вариант и люди тоже так делают. Ирина, очень хочется поддержать Вас в этой непростой ситуации и помочь Вам! Но психолог не должен давать конкретных советов, как поступить, поэтому решать, что делать дальше Вы будете сами. Но я все-таки думаю, что первый вариант работы над собой будет наиболее оптимальным для решения такой проблемы. Удачи Вам, и я надеюсь, что у Вас все сложится благополучно!

С уважением, Пугачева Мария.